Lecsós bulgur – Vegan
Nyáron a forróságban jobban esik a szervezetnek könnyed, egészséges étel, amely nem telíti úgy el a gyomrot.
Ilyenkor az ember a konyhában sem szeret túl sok időt eltölteni, hiszen, meleg van, meg egyébként is sokkal...
Vitaminbomba az influenzás időszakra
A zöld turmixok lehetővé teszik, hogy könnyedén kellő vitamin mennyiséget vigyünk be a szervezetünkbe.
Sőt, trükközhetünk is, ha nem szeretjük a zöldeket, akkor nyomjuk el az ízüket: banánnal, almával, kivivel, vagy az éppen szezonális gyümölcsökkel.
Fogyasztása...
Linzertorta
Hozzávalók:
A TÉSZTÁHOZ
porcukor
12 dkg
Rama Vajas Íz
25 dkg
liszt
40 dkg
tojás
1 db
eperlekvár
30 dkg
habtejszín
600 ml
A DÍSZÍTÉSHEZ
eper
6 db
Lépés 1
A tészta hozzávalóiból gyors mozdulatokkal egynemű tésztát gyúrunk, és 5 részre osztjuk.
Lépés 2
Fél...
Nokedli recept diétázóknak
Szerencsére kezd elterjedni a tudatosság az étkezés terén, majdnem annyira, mint a citromos víz fogyasztó ereje. Így már egyre kevesebb durva diétát tudnak letuszkolni az emberek torkán, helyette egy sokkal élhetőbb, működőképes módszer van,...
Répás-almás omlòs sütemény
Egészséges finomság, omlós sütemény, két tökéletesen passzoló főhozzávaló.
Hozzávalók
(kb 4 adagra, de ez attól függ mekkora a forma és mennyit eszel meg egyszerre)
4 db sárgarépa meghámozva,apró kockákra vágva (lehet kevesebb is ha nagyok)
3...
Céklás palacsinta
A Le Grand Voyage - A Nagy Utazás blog írójának, Bodrogi Réka receptje:
Ezt a szuper palacsintát készítettem ma reggelire. Gluténmentes, laktózmentes, tojásmentes palacsinta céklás almás banános narancsos töltelékkel, karobos eritrittel és kókuszchipsszel. Igaz kicsit furán...
Aszalt szilvás gyümölcskenyér
Itt az ősz, rengeteg finomabbnál-finomabb szezonális gyümölccsel, amelyeket tökéletesen fel lehet használni süteményekbe is.
Hozzávalók:
A TÉSZTÁHOZ
tojás
2 db
tej
250 ml
Rama Vajas Íz
120 g
cukor
150 g
méz
100 g
liszt
300 g
Dr. Oetker Sütőpor
1.5 teáskanál
...
Méhecske szelet
Hozzávalók:
hámozott felezett őszibarack
820 g
Rama Vajas Íz
200 g
cukor
300 g
tojás
4 db
liszt
300 g
Dr. Oetker Sütőpor
2 teáskanál
só
1 csipetnyi
Dr. Oetker Eredeti Puding Vanília
1 csomag
tej
500 ml
tejföl
400 g
Dr. Oetker ét...
Diétás brownie fogyókúrázóknak
Recept rovatunkba ezúttal is egy igazán népszerű süteményt hoztunk nektek, de ami különlegessége, hogy egészséges kivitelben. Így, aki nem ehet sok cukrot vagy fogyókúrázik, az ehet belőle egy szeletet.
Bodrogi Réka a Le Grand Voyage -...
Zöld spárgás, mozzarellás quiche
Hozzávalók:
kész pite tészta
1 csomag
lilahagyma
1 db
zöldspárga
1 csomag
koktélparadicsom
125 g
mozzarella sajt
100 g
Knorr Sajtszósz alap
1 csomag
tojás
4 db
margarin
2 evőkanál
tej
250 ml
tejszín
100 ml
Melegítsük elő a sütőt 160 °C-ra. Tegyük a tésztát...